HAKOMI Körperpsychotherapie
Scaravelli-inspired Yoga
gelebte achtsamkeit
HAKOMI Körperpsychotherapie
Scaravelli-inspired Yoga
gelebte achtsamkeit
Wie frei sind wir?
Wann und wo fühlst Du Dich frei?
Und schöpfst Du alle Möglichkeiten, frei zu sein, aus?
Fünf Freiheiten für Dich…
…formuliert von der amerikanischen Psycho- und Familientherapeutin Virginia Satir:
Respekt! Was kommt Dir da in den Sinn?
Anerkennung, Würde, Dankbarkeit, Achtung, Wertschätzung, …
Authenzi…, Nein, noch einmal: Authentizität! Ganz authentisch nehme ich Dich mit in meine Schwierigkeiten, dieses Wort beim ersten Mal richtig auszusprechen. Ich brauche immer einen zweiten Anlauf…
Wie geht authentisch sein?
Die Sozialpsychiologen Brian Goldman und Michael Kernis haben dafür vier Kriterien aufgestellt:
Bewusstsein
Ehrlichkeit
Konsequenz
Aufrichtigkeit
Ein bisschen poetischer drückt es Thich Nhat Hanh aus in seinem Zitat…
