Dankbarkeit

Die letzten Tage des Jahres ziehen vorüber…

Ich nutze diese Zeit inzwischen sehr gerne, um zurückzuschauen, auf das was war.
Um all das zu würdigen, was und wer mir im in dem vergangenen Jahr begegnet ist.

“Gratitude unlocks

„Das Wort Dankbarkeit beschreibt einen Zustand, in dem man anerkennt bzw. zu schätzen weiß, dass einem jemand oder etwas ein positives Gefühl – durch eine meist immaterielle oder auch materielle Zuwendung – geschenkt hat.“ (Zitat values-academy.de)

the fullness of life.

Anerkennen und schätzen…zwei Zauberworte.

Sich wirklich darauf einlassen, welche Fülle in uns selber und um uns herum vorhanden ist, die im Alltag so oft untergeht, gar nicht wahrgenommen wird. Umso wichtiger und schöner, sich dies immer wieder in Erinnerung zu rufen, am besten natürlich jeden Tag, aber so ein Jahresende ist ja auch ein guter Anlass…

It turns what we have

Angefangen bei uns selber, stelle ich Dir hier die Frage:
Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben?
Ganz genau: Du!

into enough, and more.

Vielleicht magst Du Dich für einen Weile im Spiegel betrachten und innehalten:
Was hat dieser Mensch, der Dir gerade entgegenblickt, in diesem Jahr erlebt?

Wenn Du zurückschaust auf all die Kleinigkeiten und Großartigkeiten, die Du in diesem Jahr auf die Beine gestellt hast, gibt es da in Dir Dankbarkeit Dir selber gegenüber?
Und wenn ja, wo spürst Du sie in Deinem Körper?

Gelingt es Dir vielleicht auch mit diesem Gefühl der Dankbarkeit

It turns denial into acceptance

…Dinge anzunehmen, an die Du am liebsten nicht mehr denken möchtest?

chaos to order,

…ein paar Gedankenknäuel zu entwirren?

confusion to clarity.

…und klar zu sehen, wo vorher noch Verwirrung geherrscht hat?

It can turn

Dankbarkeit verändert alles, sie verändert den Blickwinkel:

a meal into a feast,

Erinnerst Du Dich an gut schmeckt die einfache Scheibe Brot oder das Glas Wasser?

a house into a home,

Was ist der Ort, der Dir Geborgenheit geschenkt hat?

a stranger into a friend.

Wer sind all die Menschen, Lebewesen in Deinem Leben, denen Du begegnet bist? Vielleicht nur für einen flüchtigen Augeblick, ein kurzer Moment der Resonanz, oder in tiefer Verbindung das ganze Jahr?

Gratitude makes

Und zum Schluß:

sense of our past,

Was kannst Du rückwärts verstehen?

brings peace for today

Gibt es etwas, mit dem Du hier und jetzt in Frieden bist?
Wenn ja, wo genau spürst Du diesen Frieden in Deinem Körper? Wie fühlt sich Frieden an?

and creates a vision for tomorrow.”

Und was möchtest Du vorwärts leben im nächsten Jahr?

– Melody Beattie –

Nun ist es Zeit, Dir zu danken. Dass du Dir die Zeit genommen hast, diesen Blog zu lesen.

Wenn Du mehr über Dankbarkeit und über vorwärts leben und rückwärts verstehen erfahren möchtest, dann schau mal bei meinem Kurs Rauhnächte 2022/2023 vorbei.

Ich wünsche Dir einen wunderbaren Jahresausklang!