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That's

Hakomi

About therapy

"Therapy is first about discovering..

It’s about who you are and about what your deepest emotional attitudes are..

That’s the flavor of psychotherapy, discovering yourself, discovering your real attitudes toward the most important pieces of your life."

- Ron Kurtz -

"Was alles möglich ist,

„Die, die ich bin.“ und „Die, die ich in dieser Welt bin.“ bedeutet Hakomi in der Sprache der Hopi.
Und ist als achtsamkeitszentrierte und körperorientierte Therapie mit der Psyche das I-Tüpfelchen für mich.

Denn sie macht genau dort weiter, wo reine Achtsamkeit und Scaravelli-Yoga an ihre Grenzen kommen. Dort, wo es zu unangenehm wird, im Hier&Jetzt bei Dir und Deinem Körper zu bleiben.

wenn alles sein darf."

- ELKE FRAEDRICH -

Durch gewaltloses Erforschen werden Erlebnisse, Anschauungen, Prägungen greifbar und verständlich.

In dem sicheren Raum von Hakomi ist es möglich, durch das prozessorientierte Vorgehen, sich mit diesen niederzulassen und sie durch neue Erfahrungen zu transformieren.

Hakomi ist eine Therapie, die Körper, Geist/Psyche und Seele als Einheit betrachtet und uns ermutigt, mit allem, was uns ausmacht, in dieser Welt zu sein.

Die fünf Grundprinzipien von Hakomi

"

Paradoxically,
the more we try to change ourselves,
the more we prevent change from occurring.
On the other hand,
the more we allow ourselves
to fully experience who we are,
the greater the possibility of change.

–  Laurence Heller –