loader image
Friday Morning Yoga
Friday Morning Yoga

That's

Hakomi

"Was alles möglich ist,

„Die, die ich bin.“ und „Die, die ich in dieser Welt bin.“ bedeutet Hakomi in der Sprache der Hopi.
Und ist als achtsamkeitszentrierte und körperorientierte Therapie mit der Psyche das I-Tüpfelchen für mich.

Denn sie macht genau dort weiter, wo reine Achtsamkeit und Scaravelli-Yoga an ihre Grenzen kommen. Dort, wo es zu unangenehm wird, im Hier&Jetzt bei Dir und Deinem Körper zu bleiben.

wenn alles sein darf."

- ELKE FRAEDRICH -

Durch gewaltloses Erforschen werden Erlebnisse, Anschauungen, Prägungen greifbar und verständlich.

In dem sicheren Raum von Hakomi ist es möglich, durch das prozessorientierte Vorgehen, sich mit diesen niederzulassen und sie durch neue Erfahrungen zu transformieren.

Hakomi ist eine Therapie, die Körper, Geist/Psyche und Seele als Einheit betrachtet und uns ermutigt, mit allem, was uns ausmacht, in dieser Welt zu sein.

5 Grundsätze

Du bist eine Einheit, ein lebendes organisches System, und gleichzeitig Teil einer größeren Einheit. Alles ist mit allem verbunden, auf allen Ebenen: Körper, Geist, Seele, Organe, Zellen, persönlich, familiär, kulturell, sozial

Einheit

Alles ist Eins
Dieses Deine System ist eins, das sich selbst organisiert und den ganz natürlichen Impuls zu Wachstum, Veränderung und Heilung hat. Dein Wissen, Deine innere Weisheit und Deine Geschwindigkeit im Prozess ist das, was zählt.

Organizität

Alles ist in Dir
Auch hier gibt es Achtsamkeit;-), sie ist Werkzeug und Zustand während des Prozesses: wohlwollendes, nicht wertendes Dasein im Hier&Jetzt, um im gegenwärtigen Moment zu erinnern, beobachten, erforschen, erfahren und erleben

Achtsamkeit

Loving Presence
Kreieren eines sicheren Raums, in dem sich alles zeigen darf, was sich zeigen möchte, in dem Vertrauen auf Deine Selbstorganisation und Dein Wachstumspotenzial. Ein Raum, in dem jegliche Wertungen, Ratschläge, Lösungen und Druck keinen Platz haben.

Gewaltlosigkeit

Alles darf sein
Dein Körper ist die Landkarte Deiner Psyche und somit eine Tür zu Deinen impliziten Er-innerungen und unbewussten Glaubenssystemen. Dein Körper und Dein Geist sind in einer Beziehung zueinander, in der es keine Hierarchie gibt.

Körper-Geist-Einheit

Immer verbunden

„Erst wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, kann ich mich ändern.“ – CARL ROGERS

"

Paradoxically,
the more we try to change ourselves,
the more we prevent change from occurring.
On the other hand,
the more we allow ourselves
to fully experience who we are,
the greater the possibility of change.

–  Laurence Heller –

Come home to yourself
Elke umarmt Elke
Listen to the song of your body
Elke im Dschungel in der Tänzer-Asana
New Client Special Offer

Zeit & Datum auswählen

Ihre Reservierung

{service_name}
{reservation_date}, {reservation_time}

Wo?

{location_name}

Kunden

{reservation_capacity}

Mitarbeiter

{employee_name}

Preis

{reservation_price}
Ihr Einkaufswagen ist leer.

Gesamt: 0€

Ihre Informationen

Erforderliche Felder werden gefolgt von *.


Phone number is invalid.

Ihre Bestellung

Zahlungsmethode

Tut uns leid, es scheint, dass es keine verfügbaren Zahlungsmethoden gibt.

Eine Reservierung vornehmen...