Friday Morning Yoga

SEIN.

leben.

lieben.

Atelier für Transformation

Aus der erschöpfenden Konformität in Deine lebendige Einzigartigkeit

Kreiere ein Leben, das Dich ermächtigt und nicht erschöpft.

Bist Du müde? So, so müde?
Weil Du machst und tust,

Und trotzdem ist es nie genug, Du bist nie genug?

Weil Du in einer Welt lebst, künstlich, laut, grell, schnell, die nur eines kennt: mehr, mehr und noch mal mehr…

Bis Du vergessen hast, wer Du bist, was Du bist und wo Du eigentlich bist…

Meilenweit oder Meilensteine davon entfernt, sich zu fühlen als

mit dem Wunderwerk Körper…

auf einer Welt…

Klingt das wie ein Buch mit 7 Siegeln für Dich? Denkst Du vielleicht gerade: „Na, die kann mir ja viel erzählen…“

Ja, genau das kann ich! Und mache ich auch, hier auf dieser Seite. Weil ich all das nur zu gut kenne, aus eigener Erfahrung. Und aus dieser Erfahrung vermute ich, dass unter all dieser Müdigkeit in Dir eine Sehnsucht schlummert.

Die Sehnsucht nach…

dem Menschen, der Dein Zuhause ist, wo immer Du auch gerade bist: Du selbst
Frieden schließen mit Deinem Körper, mit dem Du hier durchs Leben tanzen darfst
Ankommen, Geborgenheit, Sicherheit in Dir, um Dich so auf die glorreiche Reise zu machen, die sich Dein Leben nennt
freiem, selbstbestimmten, freudvollen, lebendigem Sein

Schreib ein neues Kapitel im Buch Deines Lebens: mit Dir in der Hauptrolle.
Hol Dir Deine Macht zurück: nicht über das Leben, aber darüber, wie Du ihm antwortest.

Womit kann ich Dich unterstützen?

Es gibt da einen Menschen, ...

• der Dich sieht, hört, versteht und berührt
• der der Einzige ist, der vom ersten bis zum letzen Atemzug bei Dir ist.
• der Dich in die Arme nimmt, wann immer Du es brauchst.
• der mit Dir tanzt, wenn Du vor Glück übersprudelst
• der weiß, wenn es allein nicht weiter geht und um Hilfe bitten kann.

Dieser Mensch bist Du!

Es gibt da einen Körper, ...

• dessen Herz 100.000 mal am Tag für Dich schlägt.
• der Zeuge Deiner Heldengeschichte ist und Dir von Deinen Abenteuern erzählt.
• der genau weiß, wie und wieviel er sich bewegen möchte auch ohne Schrittzähler oder Tacho.
• der Deine Lieblingsmelodie ist und nicht der Katzenjammer oder das Schweigen im Walde.
• der sich nichts sehnlicher wünscht, als das Du ihm zuhörst

Dieser Körper ist Deiner!

Ab Januar

That's me!

über mich

ich bin Elke und leidenschaftliche Lernende, Lehrende und Forschungsreisende in Sachen Körper, Geist und Seele.

Wenn ich das vor 14 Jahren jemand hätte von sich sagen hören, wäre mein Gedanke gewesen:
„Uiihhh, ist das wirklich ihr Ernst?“
Yoga, Meditation und vor allem alles, was mit der Psyche, mit der Seele zu tun hat, waren für mich bis dahin, sagen wir mal höflich ausgedrückt:

!etwas, was die Welt nicht braucht!
!etwas, um das ich einen weiten, einen ganz ganz weiten Bogen machte!

Vielleicht fragst Du Dich zu Recht: Elke, woher der Sinneswandel?

Nun, manchmal scheint das Leben doch einen ganz eigenen Sinn für Humor haben,…

…so wie ich

…und schickte mich auf eine lange Reise genau dorthin.

the story behind

7 milestones-journey

Fluch & Segen

When the door is closed

Warum fängt die Geschichte am Ende an? Weil ich genau das war: am Ende, nichts ging mehr. Ausgebrannt, leer, erschöpft, wie ein Fluch. Und gleichzeitig ein Segen, denn es war auch das Ende eines Lebens, bzw. eher eines Funktionierens, auf dem ich auf ausgetreteten Pfaden unterwegs war, die nicht die meinen waren.

at the End

Sein.

Come home to yourself

Achtsamkeit, so ein schnödes sperriges deutsches Wort für so etwas Wunderbares;-)...Nimmt man das buddhistische Wort Sati und seine Bedeutung, dann passt das schon eher. Sati heißt, sich erinnern, sich sammeln. Sich erinnern, wer man eigentlich ist. Sich sammeln im einzigen Moment, der wirklich zählt: Hier&Jetzt. Was sich für mich anfühlt, wie nach Hause kommen...

milestone #1

Leben.

Listen to the song of your body

Der Körper hat eine eigene Melodie??? Katzenjammer oder das Schweigen im Walde, das konnte ich hören. Weil ich nicht hören wollte, lange Zeit. Was mein Körper mir so zu sagen hatte. Wir waren also im schönsten Rosenkrieg miteinander. Bis zu jenem Scaravelli-Yoga-Retreat in Italien, in dem ich eine Ahnung bekam von der Melodie meines Körpers...

milestone #2

Vision

Let life take you by the hand

Bist Du schon mal an die Hand genommen worden vom Leben? Nach einer Zeit, in der mein Leben so klein geworden war, zu klein, da hielt mir das Leben die Hand hin und lud mich ein, mir die Frage nach dem Sinn meines Lebens zu stellen: Warum bin ich hier, genau Ich, an diesem Ort, in dieser Zeit?

milestone #3

Werte & Bedürfnisse

Know what belongs to you

Zwei Jahre jeden Monat Koffer packen, und auf in ein fremdes Land, fremde Sprache zu einer Ausbildung, die obendrein alles auf den Kopf stellt. Das wirft einen unvermeidlich auf die Frage zurück: Was gehört wirklich zu mir? Pur, ohne Ausflüchte, schonungslos ehrlich, blitzen sie irgenwann auf als Fixsterne am Firmament: Werte und Bedürfnisse

milestone #4

Intuition

Trust your inner compass

Die Polynesier konnten über den Pazifik segeln, weil sie das Meer lesen konnten, nur mit Stäbchenkarten, den Sternen und ihrer Intuition. Das Meer lesen, was für ein schöner Begriff. Das kann ich (noch) nicht, aber das Leben lesen, davon bekomme ich mehr und mehr eine Ahnung. Was es heißt, wenn man sich verbunden fühlt, mit sich und allem Leben. Wenn man anfängt, mit der inneren Weisheit durch dieses Leben zu navigieren.

milestone #5

Mut & Angst

Embark on your journey

coming soon

milestone #6

Engel & Dämonen

Dance with your shadows

coming soon

milestone #7

sein.leben.lieben.

Be the love of your life

Die Liebe meines Lebens...bin ich. Und mit Liebe meine ich nicht das, was uns in Hollywood-Schnulzen so dargeboten wird. Nein, Liebe ist für mich ein Commitment, das ich eingehe, eine heilige Verpflichtung. Ein Verpflichtung, dem Geschenk, das das Leben mir anvertraut hat, mich selbst, auf bestmöglicher Art und Weise zur Seite zu stehen...

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